Potrzebne będą:

• 1 szklanka truskawek / malin / jagód
• 1 banan
• zamrażalnik
• dobry blender*

Drobne owoce myjemy, czyścimy, przekładamy do foliowego woreczka, układając je jak najbardziej luźno. Banana kroimy na 3-4 kawałki i też umieszczamy w foliówce. Wkładamy owoce na kilka godzin do zamrażalnika.

Zamrożone owoce wyjmujemy, czekamy kilka minut (lub kilkanaście, jeśli mamy słabszy blender), a następnie blendujemy na lodowy krem.

Jemy szybko, bo lody prędko się rozpływają.

Takie lody, bez cukru i sztucznych dodatków, możemy bez obaw podać nawet maluchowi. Pamiętajmy tylko, żeby nie były zbyt zimne.

*do produkcji domowych lodów z mrożonych owoców najlepszy będzie wysokoobrotowy blender typu Vitamix (miksujemy je krótko, żeby się nie ogrzały), ale blender ręczny też sobie z nimi poradzi (wtedy wystarczy, że wyjmiemy owoce chwilę wcześniej z zamrażalnika).