Opis
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, poprawę zdrowia psychicznego ale nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają leczenie wielu chorób, takich jak astma, alergie czy depresja. A poza tym są powszechnie dostępne i darmowe!Lasoterapia przybliża, opierając się na wynikach badań naukowych, wpływ natury na zdrowie i dobrostan człowieka. Z książki dowiesz się:Na czym polega terapia lasem?Czym są leśne kąpiele i jak się do nich przygotować?Jak zaplanować wędrówkę by odnieść jak najwięcej korzyści?Jak korzystać z lasu, kiedy mieszkamy w betonowej dżungli?Książka ta pomoże Ci w zaplanowaniu Twojej własnej lasoterapii w sposób praktyczny, z uwzględnieniem pór roku, pogody, wieku, stanu zdrowia. Autorką książki jest Katarzyna Simonienko, doktor psychiatrii, certyfikowany przewodnik kąpieli leśnych, związana z Puszczą Białowieską. Swoim pacjentom przepisuje las na receptę. AUTOR KATARZYNA SIMONIENKO TYTUŁ LASOTERAPIA WYDAWCA DRAGON ROK WYDANIA 2021 OPRAWA OPRAWA ZINTEGROWANA ILOŚĆ STRON 240 EAN 9788381727129 Znajdź podobne według klucza: KATARZYNA_SIMONIENKO DRAGON (412749)
Zdrowie i diety
nacomi świeca do masażu, olej rycynowy na modzele, jak zrobic mleko sojowe, kostka bulionowa, jak ugotowac zielona soczewice, co jeść na anemie, korzeń łopianu do picia, ile witaminy c przy przeziębieniu, ryż zastosowanie, fasola z puszki, zamiennik jajka do ciasta, olimp luteina bio complex, granola crunchy
yyyyy
